树洞回声

# 今天，我学会了拒绝！ 同事把工作推给我，以前我会接，今天说：“不好意思，我自己的任务已经很重了。” 领导要求加班，以前我会忍，今天说：“今晚有约，明天早点来做。” 亲戚借钱，以前我会给，今天说：“我最近也紧张，帮不了。” 说完心跳如鼓，但没人责怪我。同事自己做了，领导说“那明天早点”，亲戚说“那算了”。 原来拒绝不会天塌。以前讨好别人委屈自己，现在先照顾自己感受。 真爽！做自己，太爽了！

# 今天，和原生家庭和解 父亲道歉了，为二十年的忽视和暴力。他说：“爸错了，爸没文化，不懂怎么爱你。但爸是爱你的。” 我等这句话等了三十年。曾经恨他，想远离他。现在他老了，背驼了，头发白了。 我说：“爸，我也有错，没理解你的难。”我们抱头痛哭。 和解不是原谅伤害，是放下仇恨，放过自己。背着恨太累，我想轻松前行。 他还是不会表达爱，但会给我留菜，问我工作累不累。这就够了。 与原生家庭和解，是自我救赎的开始。我准备好了。